오늘의 포스팅 주제는 바로 자소엽의 건강정보에 대한 내용입니다.
소화불량 개선과 배탈완화에 좋아요.
자소엽에는 위액분비를 촉진시켜주고 식욕을 돋구어 주는 기능이 있다고 합니다. 특히 소화불량에 자주 걸리는 분들은 한번 드셔보시면 효과가 있다고 합니다.
자소엽은 특유의 맛이 쌉쌀하며 매운 맛을 지니고 있어서 입맛을 돋구는데도 좋다고 합니다.
불면증 개선에 좋아요.
자소엽은 심신을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 스트레스 해소 및 불면증 개선 등에 효과가 좋다고 합니다.
성인병 예방에 좋아요.
자소엽에 함유된 리놀렌산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 청소해줘서 혈액순환 개선에 도움을 준다고 합니다. 혈액순환이 좋아지면 각종 성인병 예방 및 개선에 효과적입니다.
냉증완화에 좋아요.
자소엽 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에, 냉기로 인한 오한,감기 등에 좋다고 합니다. 그리고 혈액순환을 도와줘서 평소 손발이 차가운 분들에겐 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다고 합니다.
해산물 섭취후 식중독 예방에 좋아요.
생선 등의 해산물을 먹고 배탈이 나는 경우에 자소엽이 좋다고 합니다.
해산물에는 몸에 좋지 않은 균이나 바이러스 등이 있을 수 있습니다.. 특히 해산물로 인한 식중독에 대해 자소엽의 페릴알데히드 성분은 강력한 항균 , 방부효과를 해줘서 해독작용까지 해주니 효과적이라고 합니다.
다이어트에 좋아요.
자소엽은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해서 다이어트에 좋다고 합니다.